To właśnie minionej niedzieli Klub Sportowy M.E.T.A. organizował już „X Towarzyski Bieg po lesie czyżowickim”. Słońce było bezlitosne, dystans jak zawsze ten sam (+- 10km), ale nikt na trasie z tego powodu nie ucierpiał. Doświadczenie organizatorów pozwoliło dobrać optymalne tempo dla wszystkich startujących. „Trzeba pamiętać, aby w taką pogodę częściej sięgać po wodę bo łatwo można się odwodnić, a co za tym idzie – utrata równowagi i zasłabnięcie” – ostrzega jeden z założycieli Klubu M.E.T.A. Tak więc pamiętajmy o tym, żeby w czasie treningów czy też zawodów zwłaszcza tych uprawianych w upalne dni, nie zapomnieć o nawadnianiu organizmu.
Arkadiusz Piechota
